Il vuoto mentale

L’obiettivo di chi si sforza di meditare, nel senso profondo che questo termine riveste, è quello di mettere a tacere l’assurdo turbinio di pensieri della nostra mente per cercare di darle pace e ritrovare quell’equilibrio che forse tutti andiamo cercando disperatamente. Nel silenzio della mente si riesce ad incontrare davvero se stessi e si scoprono meraviglie, oltre ad una misteriosa energia, non sto scherzando. Sembra una cosa facile ma, se ci provate, scoprirete che così facile non è. Il nostro Ego è nemico della pace. Stare seduto per un’ora senza pensare a niente? Impossibile!
Il vuoto mentale può essere la più alta espressione o, viceversa, la più bassa che un essere umano possa esprimere. E’ come un cerchio che si chiude coincidendo in un unico punto. Infatti ci sono pochissime persone che meditano ore, giorni, anni per raggiungere quello stato come un agognato traguardo e connettersi con qualcosa di superiore, mentre la maggior parte della gente ha la sfortuna di viverci costantemente senza essere connessa con nulla e resta miseramente al punto di partenza…

79 comments

  2. Uao!!!! Che meraviglioso semplice e coplesso discorso, la meditazione…… Penso che tutti possiamo farcela, ci sono modi per imparare anche in gruppo io credo che almeno una volta nella vita tutti dovrebbero provare… e scoprire…. grazie per questo post.

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    1. Grazie a te per essere passata Vivi! Davvero è una pratica incredibile…te lo dico per esperienza diretta…meditazione ed esercito fisico sono gli elisir di lunga vita per corpo ed anima…😉

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  3. Bene, hai fatto una sintesi di cose difficili, con parole facili. Vorrei dare un contributo, io ho fatto corsi di tutto, anche roba che non avrei mai usato, anche di meditazione, tanti, riuscivo però a goderne in pieno solo mentre li frequentavo, credo che mi manchi la costanza, o forse la consapevolezza, boh ci devo lavorare. Roberto ah,
    comunque grazie !

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    1. Ciao Roberto e benvenuto da queste parti. Capisco ciò che dici…è un po’ come la palestra, anche se ne hai una completa a casa non la fai mai e ti alleni solo recandoti li…Certo ci vuole costanza e notevole forza di volontà ma i risultati sono strepitosi… Buona domenica!

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  4. “Il vuoto mentale può essere la più alta espressione o, viceversa, la più bassa che un essere umano possa esprimere. E’ come un cerchio che si chiude coincidendo in un unico punto.”
    Oh sì, è proprio così.
    Concordo con te.
    Bel post davvero.
    Perfetta la immagine.
    Grazie, Gigi
    🙂
    gb

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  7. Non è facile per niente usare questo immenso dono che ci è stato fatto … caro Simo …
    Però bisogna provarci, cavolo!! Io credo che a volte (come dici tu, quando ci fermiamo a pensare, o meglio, a svuotare la testa) persino l’impercettibile passaggio di una farfalla riesca a sorprenderci e a risvegliare la parte più delicata, autentica e … perfetta, si, perfetta, che se ne sta abbracciata nel nostro pensiero più profondo …

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  11. Che meraviglia fermarsi e meditare…peccato che i miei pensieri si accavallino. Sai quando mi ”libero” un po’? Quando chiudo gli occhi e mi lascio andare allo scrivere. Non è certo meditazione, quanto più un rilassamento. Mah, dimmi pure che sono strana a vederla così ma tant’è. Notte caro Gigi. Isabella

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  20. Qui a casa e quasi impossibile, ma quando sono in montagna o al mare, nel mio silenzio riesco a liberarmi dai pensieri negativo, e dare spazio per le cose che mi danno serenità…

    buona giornata caro Gigi 😉

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      3. .. da luglio fino a febbraio ci siamo preso in time out dalla vita quotidiana (eravamo quasi tutto il tempo via con il camper) … e difficile tornare nella realtà, poi di manca qualcosa … mi sto ancora ambientando 😀

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    1. È più utile di quanto si possa immaginare…ed è, come dici tu, questione di volontà. Sembra banale ma a me ha cambiato la vita… rinunciare a mezz’ora di demenza televisiva potrebbe essere la giusta ricetta 😉 grazie del commento

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  23. Proprio vero….io ci provo pochi minuti al giorno magari quando sarò vecchietta seduta in silenzio mi connettero’ con l’assoluto…in attesa di dipartire verso l’infinito😙

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      1. Lo faccio ho un’amica che è presidente del piemonte yoga mi sta insegnando…purtroppo fatico mi gratto di continuo pare sia il mio modo per poi quietarmi…..😂😂😀

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